ポピーのおもてなし

Life 2024年5月号（5月1日発行）

必勝　おいしい！減塩術

減塩の重要性が叫ばれて久しいですが、成人の1日の食塩摂取量は男性10.9g、女性9.3gと、国の食事摂取基準の目標値である男性7.5g未満、女性6.5g未満よりも約3g多いのが現状です。あなたはどのくらいとっていますか？

本格的な紫外線対策していますか

紫外線は1年中地球に届いていますが、その量が際立って多くなるのが5～8月です。紫外線を浴びすぎると、日焼けだけでなく、さまざまな悪影響を受けてしまいます。しっかりと対策を行いましょう。