ポピーのおもてなし

健康情報紙Life

class A 薬局だけの健康情報紙「Life」。たのしくて役に立つ季節の健康情報が満載。今月号はポピー薬局で無料でお配りしています。バックナンバーは過去1年分をPDFでおたのしみください。

【特集】

一歩踏み出そう！健脚筋トレ

今や人生“110年”時代も夢ではありません。いつまでも元気に過ごすには、自分の脚で歩けることが大切です。そのためには、加齢とともに落ちやすい白い筋肉（速筋）を鍛えることがポイント。そこで実践したいのが「ランジ筋トレ」です。

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「献血」で社会貢献と健康管理

医療技術が進んだ現在でも、血液を人工的に造ることはできません。そのため、病気やケガで輸血を必要としている人に血液を届けるためには献血が必要です。献血について改めて考えてみませんか。